برچسب ها
برچسب: حرکات کششی
نویسی مطالعه کتاب حرکات کششی و مدیتیشن ذهن خود را...
کد خبر: ۲۳۹۲۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
سایر فعالیت های محبوب از قبیل دوچرخه سواری حرکات کششی...
کد خبر: ۲۳۹۰۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
• کرانچ ساده – ۱ ست ۱۰ تایی • حرکات... کششی – چند دقیقه نتیجه هفته اول رژیم استفاده از... حرکات کششی نتایج هفته دوم در این هفته به میزان... حرکات کششی نتایج هفته سوم اگر مطابق با برنامه ای...
کد خبر: ۲۳۸۹۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
شبانه انجام چند حرکت کششی پیش از خواب است به... nerves> و هم چنین انجام چند تمرین کششی را می... حرکات کششی با آرامش سیستم عصبی مغز و بدن را... بدن خود حرکات کششی زیر را که به نقل از...
کد خبر: ۲۳۷۶۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
اندام شده و حرکات آنها بسیار کُند می شود...
و صورت و سفتی و خشکی اندام شده و حرکات... دقیقه تا یک ساعت تمرینات ذهنی و جسمی شامل حرکات... کششی و حفظ تعادل را انجام دهند این افراد تمرینات...
کد خبر: ۲۳۷۶۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
باشید حرکات کششی راهی برای کاهش وزن اگر تصور می... کنید که حرکات کششی بهترین راه برای شروع تمریناتتان است... کاملاً در اشتباه هستید انجام حرکات کششی روی عضلات سرد... شروع ابتدا بدنتان را گرم کنید و بعد حرکات کششی...
کد خبر: ۲۳۶۸۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
یوگا و کشش بعضی از حرکات از جهاتی می توانند... حرکات کششی و یوگا می تواند به وضعیت درست بدنی... بدهد یک نمونه از یک حرکت کششی مهم حرکت کبوتر... فشار هایی را که از حرکات وضعیت ها و موقعیت...
کد خبر: ۲۳۶۳۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
از حرکات از جهاتی می توانند درد سیاتیک را بدتر... سویی دیگر کشیدن ستون فقرات با حرکات کششی و یوگا... یک حرکت کششی مهم حرکت کبوتر در یوگاست که عضلات... ارتعاشات و فشار هایی را که از حرکات وضعیت ها...
کد خبر: ۲۳۶۳۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۴
می کند انجام حرکات کششی و یا کمپرس گرم می...
کد خبر: ۲۳۵۱۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
پیاده روی روزانه حرکات کششی یوگا و خم کردن یا... شوید و حرکات کششی کوتاهی انجام دهید از پوشیدن کفش... ناخن کشیدن و حرکات پیچشی هم خودداری کنید هنگام ماساژ...
کد خبر: ۲۳۲۷۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
می شوند افزایش بازده ذهنی با انجام حرکات کششی این... متخصص تغذیه گفت با انجام حرکات کششی روزانه علاوه بر...
کد خبر: ۲۳۲۶۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
نمونه های خوبی از این مانتراها هستند ۶ حرکات کششی... انجام دهید حرکات کششی گردن و شانه مثال های خوبی... از حرکات ملایم یوگا هستند که به شما در کنترل... ابزار خاصی برای انجام دادن این حرکات کششی نیاز ندارید...
کد خبر: ۲۳۱۶۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
قرار می گیرند تنها ۱۰ دقیقه پیاده روی یا حرکات... کششی جریان خون را در بدنتان بهبود داده و به...
کد خبر: ۲۳۱۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
بدهید پشت بازو نیمکت انجام تمرینات کششی بعد از پایان... از انجام حرکات کششی لاکتیک اسید ترشح شده در خون... با انجام همین حرکات کششی به ظاهر ساده بعد از... وجه سعی نکنید حرکات کششی خود را عجله ای انجام...
کد خبر: ۲۳۱۴۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
و حرکات کششی انجام دهید تا ببینید آیا دردتان بهتر... درد دارید آیا وقتی حرکات خاصی انجام می دهید دردتان...
کد خبر: ۲۳۰۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
حرکات کششی انجام دهید تا ببینید آیا دردتان بهتر می... دارید آیا وقتی حرکات خاصی انجام می دهید دردتان بیشتر...
کد خبر: ۲۳۰۲۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
راه بروید و حرکات کششی انجام دهید در خصوص ورزش...
کد خبر: ۲۲۹۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
بهبود بخشید یوگا حرکات مختلفی را با اهداف گوناگون دنبال... مناسب است شما می توانید ترکیبی از این حرکات را... کدام یک از حرکات را باید امتحان کنید چه نکاتی... طول تمرین باید حرکات کششی زیادی را در تمام جهات...
کد خبر: ۲۲۹۵۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
و انجام حرکات نامناسب برای آن وضعیت جسمانی است...
بدن و انجام حرکات نامناسب برای آن وضعیت جسمانی است... گوش دهید و ورزش ها و حرکاتی که به شما... وقتی مشکل درد دنبالچه دارید بهتر است از انجام حرکات... داری کنید ۴ ورزش ها و حرکات کششی هدف دار...
کد خبر: ۲۲۹۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
دویدن متوسط 126 کیلوکالری 40 دقیقه حرکات کششی ملایم 120... دقیقه ایروبیک 15 دقیقه حرکات کششی ملایم 10 دقیقه درجا...
کد خبر: ۲۲۸۷۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
آخرین اخبار